そのお悩みは自作自演!?

 

自分で選んだことに対して、

あーだこーだと思考を介入させるから

 

物事はおかしなことになる。

 

 

自分がそれを、そちらを選んだのだから、

それで、オッケーなのに、

 

 

今度はその選んだことに対して、

あーでもないこーでもないと悩み始める。

 

 

これが私の云う自作自演。

 

 

 

選んだことに逆行する思考を

あーだこーだし始めると、

 

それが「悩み」というものになるのです。

 

 

 

 

これ、クライアントさんの例をあげて

わかりやすく説明してみます^^

 

 

その方は、

仕事を大幅に整理し、

今まで使用していたサロンのお部屋も閉じるため

その部屋の引き渡し(引越し)期限が迫る中

めちゃくちゃ忙しい状態にありました。

 

 

ですから、

小学生の息子さんとの晩ごはん(食事)が

外食続きになりました。

 

 

これは、

食事を作る時間と労力を減らし

仕事の方にそれを注ぐため

外食することを選んだということ。

 

 

これ、ちゃんと自分の最優先する望みを

叶えているわけです。

 

 

食事作り(材料調達や後片付けなども含め)を

しないですみ

 

その分、

期限までに絶対にしないといけない

仕事のほうに

時間と労力をつかえている。

 

 

食事作りにかけるエネルギーを

仕事に振り向けたいというのが

自分の望みなわけですから

 

これでいいじゃないですか。

 

 

 

一体これに、何が問題があるのでしょう?

 

 

何の問題もないですよね。

 

 

 

ところが、このクライアント様は

こう悩みを訴えられました。

 

 

 

「息子(もともと食がほそい息子さんです。)が

外食のご飯も野菜もほとんど食べないんです。」

 

 

「(外食の)ご飯食べないで、

スタバの甘い飲み物ばかり飲んでいるんです。」

 

 

・・・!?

 

 

・・・!?

 

 

 

 

これ、わかりますでしょうか?

 

 

 

食事作りにかけるより

仕事にかける時間と労力を

 

自分自身が選んでいるのに、

 

望む方を選んでいるにもかかわらず、

 

 

それによって起きたことに対して

文句を言ってるわけです。

 

 

 

そして、

さらにこうおっしゃいます。

「自分が仕事を遅くまでしている影響で

息子の寝る時間が遅くなっているのが悩みなんです。」

 

 

 

これも、同じですね。

 

 

息子を早く寝かせることよりも

自分が仕事を遅くまですることを選んでいる

 

 

期限までの仕事を最優先して、

そこに時間と労力かけたいという望み

叶っているのですよ。

 

 

にもかかわらず、

悩んでいる

 

 

・・・!?

 

 

・・・!?

 

 

 

 

これはどういうことなのかというと

 

 

自作自演劇場をしている

 

 

ということです^^

 

 

 

これ、みんなやってますねーーー

 

 

 

私も気づくと

自作自演の罠に陥っています^^;

 

 

人の悩みのほとんどがこれなんじゃないでしょうか。

 

 

自作自演で悩みをつくりモンモンと悩む。

 

 

 

 

これをしないですむ方法があります^^!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

天乃エリカ

 

 

 

 

 

あふれ出る光の粒子

 

いつもこの、

あたたかい光の中にとどまって

 

安らかでいることに

 

全力を注ぐ。

 

 

 

 

鏡に映る

内側から光が溢れている私を

見るにつけ

 

 

「わたし」が、

よろこびの声を掛ける。

 

 

 

私の輝く姿を見るのが

 

 

「わたし」は、

メチャクチャうれしいんだ。

 

 

 

 

 

 

天乃エリカ

大いなる「わたし」との同調♪

 

それは、歩きながら

考えてるともなく

無意識に頭の中を流れていった思考だった。

 

 

捉えた一瞬の違和感。

 

ん?

 

 

今、確かに、

かすかに

でも明らかに、

 

心が違和感を捉えた。

 

 

今のはほっとけんな。

 

 

そのまま歩き続けながら思い返しても

その時の一瞬の思考を思い出せない。

 

 

意識を巻き戻すには

 

来た道を、

 

その違和感を捉えたところまで

戻ればわかるかな。

 

と数十メートル戻ってみる。

 

 

ちょっと待って、プレイバック♪

 

今の意識プレイバック♪

 

(その世代よりずいぶん年下ですよん、念のため♪)

 

 

 

うーーーん、、

 

かすかな記憶の断片をたぐり寄せる

 

 

わかったーーー

 

ううむ、それはーーーー

 

 

宇宙とアチューメントしてない考えやわーーー

 

 

それ、ちゃんと引っかかったね。

 

 

 

私の気持ちが、

「違う、ズレたよ」ということを

しっかり捉えたんやねーーー

 

 

 

これ、日々の鍛錬のたまものやわ。

 

 

たぶん今までだったら、

取り逃してたやろうな。

 

 

「ん?」首をかしげて終わり。

 

一瞬モヤっとしながら

しかし次の瞬間には

無かったことになってたやろな。

 

 

 

さて、

意識上に上げられたので

 

「わたし」との対話開始~~~!

 

 

 

 

********

 

 

 

 

「わたし」が、悲しんでたんや。

 

それをキャッチした違和感やったんや。

 

 

「可愛くて、可愛くて、可愛くてたまらない

亜紀さん(※天乃エリカ本名)に、

それはないわ!」

 

 

と、

 

私の思考に対して

大いなる「わたし」が悲しんでた。

 

 

そうか、そうだよな~~~

 

それはないよな~~~

 

 

 

 

そのあと、

気分がどんどん良くなる思考に移っていって

 

 

ズレた私が

また、わたしと同調したことがわかった。

 

 

 

********

 

 

 

 

私は「わたし」を

けして悲しませない・・・!

 

 

そう、意を新たにしたよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

天乃エリカ

 

 

 

 

 

 

 

水瓶座の新月に想う

この半年くらい、いやもっと前からかな?

新月と満月に、

望むことをノートに書くということに

がっつり取り組んできて

 

この前の満月の時、

ちょっと息苦しさを感じたので

 

今回の新月は、ゆる~くリラックスして、

スケジュールがうまく合って、

タイミングよく書けたら書こう。

というスタンスにしてたのね。

 

そうしたら

今朝、バチッと6時に目が覚めてねー。

 

6時4分に水瓶座で新月となったタイミングで

書き始められたのよ~

 

水瓶座の得意なテーマに沿って

あれこれ考えるの楽しかったわあ。

 

 

新月・満月の願い事が叶うのって

その想いを

紙(ノート)に書くことで、

物質化・結晶化するからなんだろうなー。

 

 

そしてその行為によって熱量が発生する。

 

 

自分に、自分の望みに、自分の人生に

エネルギーかけてるもん、そりゃ叶うよね。

 

 

それだけ自分に、望みに、人生に

真剣に向き合ってるってことだから

叶うのは当然だと思うなあ。

 

 

 

 

 

天乃エリカ

暖かい立春

 

例年、立春を迎えても

 

「こよみの上では春ですが、

まだ厳しい寒さが云々・・・」

 

というのが、

 

決まり文句?になっていますが、

 

今日はポカポカ陽気の立春でしたね~

 

日差しがとっても暖かかった^^

 

 

夕方、スパに向かう時

風が強かったですが、

 

風も、南風〜って感じで

暖かかったです。

 

 

 

朝の瞑想時の

シアーゴールドのまどろみ

 

 

スポーツクラスに向かう時

見上げた

美しい雲が浮かぶ青空

 

 

パンチングエクササイズの後

爽快感と清涼感の中の

まぶたの裏に観るレモンイエロー

 

 

午後のシエスタの時

シアーな感覚の中で

異次元と今ここが交差する

 

 

スパの中で

入り込む

深い深い藍色の空(くう)

 

 

 

 

意識がどこまでも限りなく

 

広く広く

 

深く深く

 

 

無限の境地へ

 

 

 

 

この4日間の流れから知る

 

 

 

スタートの合図すら

気づかないまま

 

動き出していたー

 

 

 

 

 

 

 

天乃エリカ